صحة

هل تبحثين عن أطعمة تقوي بدنك وتغذي جسمك، وتقلل من خطر إصابتك بالأمراض الخبيثة، خاصة سرطان الثدي والقولون والبروستاتا، وتحميك من الأزمات القلبية وأعراض السكري، وهل سئمت كافة برامج الحمية التي تتاجر أحياناً بصحتك، وتريدين شيئاً عملياً…

أجرى الأطباء تجربة على متطوعين من الشباب والفتيات لمعرفة مدى تأثير النبتات المنزلية على صحتهم. وحسب المعلومات الواردة من الخبراء يعرض الشبان والفتيات أنفسهم لخطر كبير عندما تكون في منزلهم ولو نبتة واحدة من بين ما أدرجه العلماء في القائمة…

يمكن لبعض الأطعمة التي تكافح السرطان، وعادات صحية أخرى، أن تخفض من احتمال إصابتك بشكل كبير. «درهم وقاية خير من قنطار علاج»، لذا قومي ببعض التغييرات في أسلوب حياتك للوقاية من السرطان. الخبر السار هو أنك لن تصابي بالسرطان على الأغلب،…

تكثر الدراسات التي تتحدث عن أهمية الأسماك ويرجع سبب السمعة الحسنة للأسماك إلى غناها بالأحماض الدهنية أوميغا-3 ، وهذه الدهون تمنع الإصابة ببعض الأمراض كالخرف والنوبات القلبية فما هو أفضل مصدر لها وهل هي صحية دوما؟ تعد الأحماض…

هل تعلمين أن بدء الطعام بطبق من الشوربة؛ مهما كان نوعها، يلين معدتك ويدفئها، ويبعدها عنها مختلف أنواع المغص. وهل تدركين أن الشوربة تحتوي على نسبة كبيرة من السوائل التي تغذّي الخلايا وتحافظ على نضارة الوجه! ليس هذا فحسب؛ بل  إنها تعطيك…

توصلت دراسة طبية إلى أن زيت بذور اللفت يمكن أن يكون أكثر فاعلية من العقاقير المخفضة للكوليسترول وأشهرها عقار”ستاتين” في الحفاظ على صحة القلب. وأوضح الباحثون أن الزيت المستخرج من بذور اللفت أثبت فاعليته بشكل خاص ضد مرض السكر من النوع…

قد تدفع نتائج هذه الدراسة مقاطعي الخضار والفاكهة إلى إعادة النظر في ذلك، إذ أكدت الدراسة بعد بحث استمر 5 سنوات بأن الخضار والفاكهة تحمي من 11 مرضاً مزمناً. عددت صحيفة بريطانية الأحد عشر امراض الذي يمكن أن يتفاداها الإنسان عند إكثاره من…

هل تعلمين أن القدور والأواني غير اللاصقة قد تتسبّب بإصابات الكبد وضعفاً في جهاز المناعة والقدرة على الإنجاب، وأن الحاويات البلاستيكيّة المحتوية على الفينول متهمة باختلال الغدد الصماء والإصابة بسرطان الثدي! حقائق مفزعة، لكن لا تقلقي…

خلصت دراسة علمية إلى أن الأشخاص الذين يتعرضون للضوضاء، لفترة طويلة في مكان العمل، أو أثناء الأنشطة الترفيهية قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض القلب. وبحسب رأي اليوم، وجد الباحثون الدليل الأقوى على ذلك بين من هم في سن العمل ويعانون من…

تتباين الآراء حول الفاكهة المجففة: فالبعض يرى أن الفواكه المجففة مغذية جدا وأنها من المقرمشات الخفيفة، بينما يرى آخرون أنها مضرة بالصحة وليست أفضل من الحلوى. فما حقيقة هذه الآراء من الناحية العلمية. الفواكه المجففة هي الفواكه التي تفقد…