رشاقة

الشاي الأخضر هو نوع من المشروبات، لكن ورق الشاي يأتي من النبات! على الرغم من تفضيل الكثيرين لمذاق الشاي الأسود، إلا أن الشاي الأخضر مصدر مهم لمضادات الأكسدة، ولحمض أمين فريد من نوعه، ألا وهو الفيتامين الذي يساعد في استرخاء الجسم وتخفيف…

تناول حبوب الرياضة بدلا من ممارستها؟ ربما يصعب على البعض تصديق هذه الفكرة للوهلة الأولى، لكن أبحاثا تُجرى حاليا تؤكد على أن الهدف من تطوير هذه الحبوب جاد، وأنها قد تحل مشاكل كبيرة لدى مجموعات معينة من الناس. من المعروف أن…