سهر ليلة واحدة يفوق تناول طعام عالي الدهون لمدة 6 أشهر!
أكدت دراسة أمريكية حديثة أن الحرمان من النوم لليلة واحدة فقط يفوق اتباع نظام غذائي عالي الدهون لمدة 6 أشهر. ووجدت الدراسة الجديدة التي نشر نتائجها موقع "ساينس دايلي" أن ليلة واحدة بلا نوم تضعف حساسية الجسم للأنسولين بنسبة 33% مثل اتباع…