تصفح الوسم

الخيار

لمَ على الصائم تناول الخيار عند السحور؟

لا تخلو وجبة الافطار أو السحور من السلطات المغذية الضرورية لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها بعد صيام لساعات طويلة وتحضيراً لصوم اليوم التالي. وأحد أهم الخضراوات التي يجب أن تتضمنها سلطات مائدتك هو الخيار نظراً للفوائد…

الخــيـار يـنـقـص مـن وزنـك (1كغم ) يـومـيًّـا

يعتبر الخيار من أفضل الخضراوات وأكثرها فعالية للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد، ويمكن للمرء أن يقرر بنفسه السرعة المناسبة له لتخفيف وزنه، حيث يمكنه أن يفقد كل يوم كيلوغرامًا أو كل أسبوع كيلوجرامًا. فلدى الإكثار والتركيز على تناول الخيار…