تصفح الوسم

أوميغا-3

معلومة مفاجئة عن دهون أوميغا 3

كشفت دراسة حديثة أن تناول الأسماك الدهنية والمكسرات لا يفيد في تخفيف القلق والاكتئاب كما كان يعتقد في السابق. وبعد مراجعة 31 تجربة سريرية، توصل العلماء في جامعة إيست أنجليا إلى هذا الاستنتاج. وشملت الدراسات أكثر من 41 ألف مشارك، تم…

« أوميغا 3» تقلل وفيات أمراض القلب

كشفت دراسة هولندية حديثة، أن مكملات الأحماض الدهنية المعروفة باسم «أوميغا 3» تحد من الوفيات الناجمة عن الأمراض المزمنة، وعلى رأسها أمراض القلب والسكر والكلى. وأوضح الباحثون بالمركز الطبي التابع لجامعة «جرونينجن» الهولندية، أن الأحماض…

أيهما أفضل للوقاية من الخرف: السمك أم كبسولات زيت السمك؟

تكثر الدراسات التي تتحدث عن أهمية الأسماك ويرجع سبب السمعة الحسنة للأسماك إلى غناها بالأحماض الدهنية أوميغا-3 ، وهذه الدهون تمنع الإصابة ببعض الأمراض كالخرف والنوبات القلبية فما هو أفضل مصدر لها وهل هي صحية دوما؟ تعد الأحماض…