غذاء

أظهرت دراسات حديثة، أنَّ تناول حبة ثوم واحدة على معدة فارغة صباحًا يزيد من فاعلية الثوم الذي يعمل كمضاد حيوي طبيعي، لأنه خلال الصباح تكون البكتيريا في الجسم مكشوفة جداً، وبالتالي لا تستطيع الدفاع عن نفسها ضد فاعلية الثوم. ويتكون…

تطالعنا الكثير من المواقع بتقارير عن فوائد زيت جوز الهند للصحة، وأنه يقوي الجسم، فما مدى مصداقية هذه المزاعم؟ ووفقا لمجلة “إرنيرونغس أمشاو” ‫الألمانية، فإن المزاعم القائلة إن زيت جوز الهند يمنع أمراض القلب‬ ‫والأوعية الدموية…

الكالسيوم عنصر أساسي لتقوية العضلات ولكن تشير كثير من الدراسات أن الكالسيوم يساعد بشكل كبير على فقدان الوزن. كما ينصح الأطباء بالحصول على 3 أكواب من اللبن يومياً على اعتبار أنه من أغنى العناصر بالكالسيوم، ولكن موقع Health Digezt  رصد…

مع انتشار العديد من الأمراض، وخصوصا العدوى التي تنقل الأمراض من شخص إلى أخر، يلجأ الكثيرون إلى شراء الأدوية والعقاقير الكيميائية التي تكون بطيئة إلى حد ما في مفعولها على الألم أو المرض، ففي هذا التقرير الطبي نقدم لكم 5 أمراض يمكنك…

بمناسبة اليوم العالمي للقهوة والذي يوافق 1 أكتوبر/تشرين الأول من كل عام، نعرض نبذة عن كتاب (هذه الأميركا)، للكاتب جوناثان كورييل، والذي يتتبع فيه نشأة القهوة ومراحل انتقالها بين الدول حتى غزت العالم أجمع. يقول الكاتب إن أصل القهوة يعود…

أكدت دراسات حديثة أن الأشخاص الذين يعيشون حياة خالية من التوتر والمشاكل ينعمون بأحوال صحية ونفسية جيدة، وحسب موقع « mensfitness » فإن السبب يعود إلى تمتع الجسم بهرمون الميلاتونينmensfitness الذي يفرزه العقل، وهو قادر على أن يجعل الأشخاص…

توصل بعض العلماء الى أن زيادة الوزن أو السمنة مرتبطة بزيادة المخاطر من الموت المبكر، وأن المخاطر تتزايد على نحو حاد كلما زاد الوزن. وفي نتائج تتعارض مع مصطلح "مفارقة السمنة"، الذي يشير إلى احتمال وجود ميزة في زيادة الوزن، قال باحثون إن…

على الرغم من بقائها لعقود على قائمة الدهون الضارة بالقلب، برَّأت دراسة حديثة الزبدة من زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. بل وجد الباحثون أن تناول المزيد من الزبدة يرتبط ارتباطا طفيفا بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري. وقال داريوش…

للتوابل فوائد كثيرة، خاصة أن الأبحاث الحديثة أثبتت فاعليتها في علاج السرطان والوقاية منه، وحماية الخلايا من الضمور والتلف. وهذه قائمة بأهم التوابل التي تحمي من الأورام الخبيثة لتضمنها داخل نظامك الغذائي: الثوم: يقلل من مخاطر الإصابة…

قدم تقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاي"، وصفةً من مكوناتٍ من المطبخ يمكن أن تخفف ألم الجسم في ساعة واحدة، وتتضمن المكونات 2 ملعقة صغيرة من الملح وملعقة كبيرة من زيت الخروع. وأوضح التقرير أنه يتم خلط هذه المكونات على بعضها البعض في…