تعرف إلى فوائد الكراوية صديقة المعدة!

وأضافت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت، أن” الكراوية تزخر أيضاً بمضادات الأكسدة مثل “فلافونويد” والزيوت الطيّارة، وبالتالي فهي تحمي من عمليات الالتهاب في الجسم، وكذلك من الجذور الحرة “Free Radicals” التي تهاجم الخلايا.

وبالإضافة إلى ذلك، تساعد الكراوية على التخلص من الشعور بالامتلاء والانتفاخ. ويزداد تأثير الكراوية بالاشتراك مع اليانسون والشمر، حيث تعمل هذه التوليفة العشبية على تهدئة المعدة والأمعاء.

ومن ناحية أخرى، تمثل الكراوية مصدراً للأحماض الدهنية المفيدة للصحة، حيث تحتوي ملعقة شاي من الكراوية على 9.8 مليغرامات من “أوميغا 3”.