بذور الرمان مضاد أكسدة
تتميز بذور الرمان بطعمها الحلو أو الحامض في بعض الأحيان، وهي غنية بمضادات الأكسدة كما تتميز بسعرات حرارية منخفضة حيث يحتوي كوب واحد منها على 150 سعرة حرارية مما يمنحك عند إضافتها لطبقك وجبة خفيفة وصحية.يمكن تناولها مع السلطات على العشاء لتجنب الحصول على كميات عالية من السعرات قبل النوم.